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Recette

Truite au bleu

Truite au bleu : 6 ingrédients et 6 étapes. Cette recette emploie des carottes, des oignons, du persil, de la truite, du vin, du vin blanc et du vinaigre.

  • 6 Ingrédients
  • 6 Étapes

Recette mise à jour le 02/09/2026

Les 6 ingrédients

  • Des truites sauvages de rivière, de torrent, ou de vivier vivantes
  • 2 litres d'eau
  • 1 verre de vinaigre de vin
  • 1 verre de vin blanc (Chardonnay du Jura, Savagnin du Jura ou Riesling d'Alsace)
  • 4 carottes, 3 oignons, 1 bouquet de persil
  • 20 g de sel gris, 3 cuillères à soupe de poivre en grains

La préparation en 6 étapes

  1. Préparation du court-bouillon :
  2. Dans une cocotte, mettre 2 litres d'eau, le verre de vin blanc et le verre de vinaigre de vin, les carottes coupées en rondelle, les oignons émincés, le persil, le poivre en grains et le sel. Faire bouillir 30 minutes
  3. Assommer les truites d'un coup sur la tête (coup du lapin). Les vider et bien les laver sans les essuyer, les arroser de vinaigre de vin.
  4. Plonger délicatement les truites dans le court-bouillon et faire cuire à feu doux pendant 10 minutes sans jamais laisser bouillir
  5. Accompagné d'une sauce de beurre blanc et de pomme de terre cuite à l'eau.
  6. Accompagner de la bouteille de Chardonnay du Jura, Savagnin du Jura ou Riesling d'Alsace.

Les 7 ingrédients de cette recette ont leur page

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