Outil
Le menu de la semaine, sept recettes du site
Cet outil tire sept recettes parmi les 914 publiées sur le site, une par jour de la semaine, puis additionne leurs ingrédients dans une seule liste de courses. Il ne propose rien d'extérieur au corpus et n'équilibre aucun repas selon des critères nutritionnels.
Outil mis à jour le 02/09/2026
Sept recettes tirées parmi les 914 du site, une par jour. Retirez autant de fois que vous voulez : le tirage change à chaque clic.
Comment ça marche
Le menu de la semaine sélectionne sept recettes parmi les 914 publiées sur le site, une pour chaque jour, puis construit une liste de courses en additionnant les ingrédients de ces sept fiches ligne à ligne, sans les répéter deux fois.
Chaque recette du menu provient du même corpus que le reste du site, qui indexe 208 ingrédients au total : rien n'est écrit spécialement pour cet outil, il assemble sept fiches existantes et cumule ce qu'elles réclament chacune.
La liste obtenue regroupe donc, sur une seule page, tout ce qu'il faut acheter pour préparer les sept plats retenus, plutôt que de devoir ouvrir chaque fiche une par une pour recopier ses ingrédients.
Ce que l'outil ne devine pas
L'outil puise uniquement dans les 914 recettes du site : il n'invente aucun plat et ne propose rien qui provienne d'une autre source. Il ignore aussi ce qu'il reste déjà au frigo ou au placard avant de composer sa liste.
Il ne tient pas compte des allergies ni des régimes alimentaires de qui l'utilise, et il n'équilibre pas les sept repas entre eux : le tri se fait sur les fiches disponibles, pas sur leur composition nutritionnelle.
Si une des sept recettes ne convient pas, la meilleure solution reste de parcourir les rayons du site à la main, comme la page Légumes ou la page Viandes et volailles, ou de passer par l'outil Chercher une recette pour choisir une fiche de remplacement soi-même.
À retenir
- L'outil tire sept recettes, une par jour, parmi les 914 du site.
- La liste de courses agrège les ingrédients ligne à ligne, sans doublon.
- Les recettes sont puisées dans un corpus qui indexe 208 ingrédients au total.
Questions fréquentes
Sur quelles recettes cet outil travaille-t-il ?
Il tire ses sept recettes parmi les 914 publiées sur le site, issues d'un corpus qui indexe 208 ingrédients au total.
Mes données sont-elles envoyées quelque part ?
L'outil compose le menu et la liste de courses à partir des 914 recettes du site, sans lien avec un compte ni une donnée personnelle transmise.
Que faire si aucune recette ne sort ?
Il vaut mieux relancer une nouvelle sélection ou parcourir les rayons du site, comme la page Légumes ou la page Viandes et volailles, pour choisir une fiche à la main.
Sources
Les recettes listées sur cette page viennent du Livre de cuisine de Wikibooks, republiées sous licence CC BY-SA 3.0. Chaque fiche garde le lien vers sa page d'origine, où le texte reste modifiable.