Recette

Taboulé au quinoa2

Name: Taboulé au quinoa2
Ingredients: 200g de quinoa; 2 carottes; 1 oignon; 1 poivron rouge; 2 épis frais de maïs doux.; vinaigrette à l’huile d'olive; ciboulette

Taboulé au quinoa2 : 7 ingrédients et 3 étapes. Cette recette emploie des carottes, de la ciboulette, du maïs, des oignons, des poivrons rouges et du quinoa.

Quinoa, ingrédient principal de cette recette

7 Ingrédients
3 Étapes

Recette mise à jour le 02/09/2026

Les 7 ingrédients

200g de quinoa
2 carottes
1 oignon
1 poivron rouge
2 épis frais de maïs doux.
vinaigrette à l’huile d'olive
ciboulette

La préparation en 3 étapes

Mettre à cuire 10 min la quinoa dans 2 fois son volume d’eau.
Couper en allumettes les carottes et le poivron. Jetez-les 3 min dans de l’eau bouillante.
Râper finement l’oignon et le mettre dans la vinaigrette, puis ajouter le tout à la quinoa refroidie et aux légumes. Mélanger délicatement et saupoudrer de ciboulette hachée.

Les 6 ingrédients de cette recette ont leur page

Chacun renvoie à toutes les recettes du site qui l'emploient, ce qui permet de partir de ce qui reste dans le frigo.

Que faire avec des carottes64 recettes
Que faire avec de la ciboulette25 recettes
Que faire avec du maïs21 recettes
Que faire avec des oignons245 recettes
Que faire avec des poivrons rouges21 recettes
Que faire avec du quinoa5 recettes

D'autres recettes avec les mêmes ingrédients

Taboulé au quinoa5 ingrédients en commun Porc au caramel3 ingrédients en commun Paella végétalienne3 ingrédients en commun Galettes de riz et millet ou quinoa aux légumes3 ingrédients en commun Riz à la créole et brochettes de fruits3 ingrédients en commun Soupe paysanne23 ingrédients en commun

Recette issue du Livre de cuisine de Wikibooks, republiée sous licence CC BY-SA 3.0. Le texte d'origine reste modifiable sur Wikibooks. Voir la page d'origine.