Recette
Sandwich à l’avocat et au tofu
Sandwich à l’avocat et au tofu : 5 ingrédients et 4 étapes. Cette recette emploie des avocats, des fines herbes, du pain, du tofu et des tomates.
Recette mise à jour le 02/09/2026
Les 5 ingrédients
- 1 avocat
- 1 tomate
- 2 tranches de pain
- 1 tofu aux fines herbes
- huile d'olive, sel
La préparation en 4 étapes
- Faire griller les tranches de pain
- Couper un avocat en deux. Le sortir de sa pelure. Couper une moitié en quarts. Déposer un quart d'avocat sur chaque tranche de pain. Écraser les quarts d'avocat avec une fourchette et y incorporer un peu d'huile d'olive, saler
- Déposer des tranches de tomate sur une tranche de pain et le tofu sur l'autre
- Saler les deux moitiés du sandwich, refermer
Les 5 ingrédients de cette recette ont leur page
Chacun renvoie à toutes les recettes du site qui l'emploient, ce qui permet de partir de ce qui reste dans le frigo.
- Que faire avec des avocats5 recettes
- Que faire avec des fines herbes8 recettes
- Que faire avec du pain51 recettes
- Que faire avec du tofu20 recettes
- Que faire avec des tomates139 recettes
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